Vyberte tři návyky ke sledování, než přidáte další.
šablona pro sledování návyků
Bezplatná šablona pro sledování návyků
Jednoduchá CSV šablona pro sledování návyků pro plánování návyků, zaznamenávání denního dokončení a týdenní kontrolu konzistence.
Jak to použít
Začněte jednoduše, pak pravidelně kontrolujte
Označte dokončení denně a poznámky udržujte krátké.
Zkontrolujte týden a upravte podněty, cíle nebo připomenutí.
Je šablona pro sledování návyků zdarma?
Ano. CSV je zdarma a funguje v běžných tabulkových aplikacích.
S kolika návyky bych měl začít?
Začněte s jedním až třemi návyky, aby rutina sledování zůstala snadno opakovatelná.
Mohu místo toho použít HabitClub?
Ano. HabitClub přidává mobilní připomenutí, analytiku, série a návykové kluby pro vzájemnou zodpovědnost.