Choisissez trois habitudes à suivre avant d'en ajouter d'autres.
modèle de suivi d'habitudes
Modèle de suivi d'habitudes gratuit
Un modèle simple de suivi d'habitudes CSV pour planifier les habitudes, enregistrer l'achèvement quotidien et examiner la cohérence hebdomadaire.
Comment l'utiliser
Commencez simplement, puis révisez régulièrement
Marquez l'achèvement quotidiennement et gardez les notes courtes.
Passez en revue la semaine et ajustez les déclencheurs, les objectifs ou les rappels.
Le modèle de suivi d'habitudes est-il gratuit ?
Oui. Le fichier CSV est gratuit et fonctionne avec les applications de tableur courantes.
Avec combien d'habitudes devrais-je commencer ?
Commencez avec une à trois habitudes pour que la routine de suivi reste facile à répéter.
Puis-je utiliser HabitClub à la place ?
Oui. HabitClub ajoute des rappels mobiles, des analyses, des séries et des clubs d'habitudes pour la responsabilisation.