Pasirinkite vieną įprotį ir apibrėžkite minimalų veiksmą, kuris skaitosi.
30 dienų įpročių iššūkio šablonas
30 dienų įpročių iššūkio šablonas
Markdown iššūkio šablonas, skirtas planuoti 30 dienų įpročių sprintą su taisyklėmis, gairėmis, apmąstymais ir atskaitomybės raginimais.
Kaip naudoti
Pradėkite paprastai, tada nuosekliai peržiūrėkite
Naudokite savaitės gaires, kad iššūkis atrodytų baigtinis.
Peržiūrėkite praleistas dienas nepradedant viso iššūkio iš naujo.
Ar 30 dienų iššūkis sukuria nuolatinį įprotį?
Tai gali sukurti impulsą, tačiau tikslas yra atrasti pakartojamą rutiną, o ne priversti tobulumą.
Ar grupės gali naudoti šį šabloną?
Taip. Raginimai puikiai tinka mažoms grupėms, komandoms ar draugams, vykdantiems bendrą iššūkį.
Kas, jei praleisiu dieną?
Naudokite apmąstymų raginimą, sumažinkite trintį ir tęskite kitą dieną, užuot atsisakę iššūkio.