Wybierz trzy nawyki do śledzenia, zanim dodasz więcej.
szablon do śledzenia nawyków
Darmowy szablon do śledzenia nawyków
Prosty szablon CSV do śledzenia nawyków, służący do planowania nawyków, rejestrowania codziennych ukończeń i przeglądania tygodniowej konsekwencji.
Jak tego używać
Zacznij prosto, a następnie konsekwentnie przeglądaj
Zaznaczaj ukończenie codziennie i utrzymuj krótkie notatki.
Przeglądaj tydzień i dostosuj wskazówki, cele lub przypomnienia.
Czy szablon do śledzenia nawyków jest darmowy?
Tak. Plik CSV jest darmowy i działa w popularnych aplikacjach arkuszowych.
Od ilu nawyków powinienem zacząć?
Zacznij od jednego do trzech nawyków, aby rutyna śledzenia pozostała łatwa do powtórzenia.
Czy mogę zamiast tego użyć HabitClub?
Tak. HabitClub dodaje mobilne przypomnienia, analizy, serie i kluby nawyków dla wsparcia i motywacji.