Escolha três hábitos para acompanhar antes de adicionar mais.
modelo de acompanhamento de hábitos
Modelo Gratuito de Acompanhamento de Hábitos
Um modelo simples de acompanhamento de hábitos em CSV para planear hábitos, registar a conclusão diária e rever a consistência semanal.
Como usar
Comece de forma simples, depois reveja consistentemente
Marque a conclusão diariamente e mantenha as notas curtas.
Reveja a semana e ajuste gatilhos, objetivos ou lembretes.
O modelo de acompanhamento de hábitos é gratuito?
Sim. O CSV é gratuito e funciona em aplicações de folha de cálculo comuns.
Com quantos hábitos devo começar?
Comece com um a três hábitos para que a rotina de acompanhamento seja fácil de repetir.
Posso usar o HabitClub em vez disso?
Sim. O HabitClub adiciona lembretes móveis, análises, sequências e clubes de hábitos para responsabilidade.