習慣追蹤範本

免費習慣追蹤範本

一個簡單的 CSV 習慣追蹤範本，用於規劃習慣、記錄每日完成情況和檢視每週一致性。

下載 CSV試用 HabitClub

如何使用

從簡單開始，然後持續檢視

步驟 1

在新增更多習慣之前，先選擇三個習慣進行追蹤。

步驟 2

每日標記完成情況，並保持筆記簡短。

步驟 3

檢視一週情況並調整提示、目標或提醒。

習慣追蹤範本是免費的嗎？

是的。此 CSV 檔案是免費的，並可在常見的試算表應用程式中使用。

我應該從多少個習慣開始？

從一到三個習慣開始，這樣追蹤習慣的過程會更容易重複。

我可以使用 HabitClub 嗎？

是的。HabitClub 增加了行動提醒、分析、連續紀錄和習慣社團以幫助自律。