新增習慣
建立並追蹤習慣，可自訂目標、提醒和實用的每日目標。
社交習慣追蹤
一起養成好習慣
透過專注的行動應用程式，建立日常作息、追蹤進度、加入習慣社團，並保持自律，為每日動力而生。
下載
取得 HabitClub
Routine, Goal & Streak Tracker
使用 HabitClub 養成好習慣，改變您的生活。這是一款社交習慣追蹤應用程式，專為日常作息、社團、連續紀錄和進度而設計。
- Category
- Productivity
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- Free
螢幕截圖
了解 HabitClub 的實際運作
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運作方式
HabitClub 的運作方式
HabitClub 讓習慣追蹤變成和朋友一起做的事：大家每天在共享的俱樂部裡簽到，所以總有人注意到你的進步。
- 1
建立或加入俱樂部
為健身、閱讀、健康或任何目標建立一個俱樂部，然後用分享碼邀請朋友——或者加入朋友已經在經營的俱樂部。
- 2
新增習慣並連結到俱樂部
建立帶有目標、提醒和每日目標的習慣，然後使用智慧習慣對應，將你的個人習慣與俱樂部活動連結起來。
- 3
每天簽到並維持連續紀錄
每天將習慣標記為完成以延長連續天數，並透過完成統計和月曆檢視查看進度。
- 4
一起保持動力
在俱樂部排行榜上不斷攀升，當成員完成目標時收到通知，並在俱樂部聊天中互相加油。
它能提供什麼幫助
讓日常作息更容易重複所需的一切
使用 HabitClub 養成好習慣，改變您的生活。這是一款社交習慣追蹤應用程式，專為日常作息、社團、連續紀錄和進度而設計。
習慣詳情
以結構化版面檢視每個習慣，提供您持續前進所需的背景資訊。
智慧分析
透過清晰的習慣分析，了解連續紀錄、模式和進度。
進度追蹤
一目瞭然地監控完成度、一致性和長期改進。
習慣社團
與朋友、家人或自律夥伴建立和管理社團。
任務與提醒
將習慣分解為支援任務，並透過提醒保持進度。
Guides
Learn with HabitClub
Answers to the questions people search, with step-by-step walkthroughs.
How to Find an Accountability Partner (That Actually Works)
Where to find an accountability partner, what to agree on, and how to run check-ins that stick — plus how to skip the awkward setup with a habit club.
Read guideHow Long Does It Take to Build a Habit? What Research Says
It's not 21 days. Research puts habit formation at ~66 days on average (18–254). Here's the real timeline and how to actually make it that far.
Read guide35 Thirty-Day Habit Challenge Ideas for Groups and Friends
Ready-to-run 30-day challenge ideas for groups — fitness, reading, wellness, money, and focus — plus simple rules that keep everyone checking in.
Read guideWhy Habit Trackers Don't Work (and What Actually Does)
Most habit trackers get abandoned in two weeks. Here's why streak pressure fails, what research says works, and how social accountability changes it.
Read guideThe Best Habit Tracker Setup for ADHD Adults (What Works)
What ADHD brains need from a habit tracker — external accountability, visual feedback, low friction — and how to set one up so it actually sticks.
Read guideHabit Tracker for Couples: Build Shared Habits Without Nagging
How couples track habits together — shared vs solo habits, check-in rituals that don’t feel like homework, and apps built for two.
Read guide為何重要
HabitClub 實踐
為持之以恆而設計
HabitClub 讓日常流程保持簡單：新增習慣、標記進度、檢視成效，並在隔天以更少的阻力繼續。
以自律為核心
社團為使用者提供一種輕量級的方式，與他人一起建立日常作息，而不會將習慣追蹤變成繁重的生產力系統。
日常、目標與連續紀錄追蹤器
HabitClub - 共同建立好習慣
透過 HabitClub，將您的日常習慣轉化為一場社交旅程。這款革命性的習慣追蹤器，結合了個人成長、社群動力與強大的生產力工具。
社交習慣養成：
社交習慣追蹤：與朋友建立或加入社團，共同追蹤習慣
- 智慧習慣連結：將個人習慣與社團活動連結，無縫追蹤進度
- 即時激勵：當社團成員完成目標時，即時收到通知
- 多社團參與：加入不同社團，涵蓋生活各領域（健身、閱讀、健康）
生產力套件：
番茄鐘計時器：內建專注時段，工作/休息循環，助您達到最高生產力
- 自訂計時器：為活動、鍛鍊或限時任務設定任何時長
- 碼錶：追蹤鍛鍊時長、閱讀時間或任何活動持續時間
- 智慧通知：基於優先順序的提醒，尊重您的專注時間
任務管理：
任務群組：透過共享待辦清單，組織一次性活動和專案
- 優先順序提醒：根據任務重要性接收通知
- 彈性目標設定：針對不同社團的相同活動，設定不同目標
- 協同規劃：共同處理共享專案和截止日期
常見問題
常見問題
HabitClub 是免費的嗎？
是的。HabitClub 可以免費下載和使用。選用的進階升級可解鎖無限習慣、無限任務和更多自訂選項。
我可以不加入俱樂部，獨自追蹤習慣嗎？
可以。俱樂部是選用的——你完全可以獨自追蹤個人習慣、連續紀錄、任務和分析，並在想要互相督促時隨時加入或建立俱樂部。
朋友如何加入我的俱樂部？
每個俱樂部都有可分享的邀請碼。傳給朋友，他們即可立即加入。你也可以同時成為多個俱樂部的成員——例如一個用於健身，另一個用於閱讀。
HabitClub 同時支援 iOS 和 Android 嗎？
是的。HabitClub 已在 App Store 上架，供 iPhone 使用（需 iOS 15.1 或更新版本），並在 Google Play 上架，供 Android 使用。
HabitClub 會傳送提醒嗎？
會的。你可以為每個習慣設定提醒時間，任務還支援根據優先順序的提醒，因此高優先順序的任務會更早收到提醒——最多提前一週——而低優先順序的任務在前一天之前保持安靜。
俱樂部成員能看到我所有的習慣嗎？
不能。個人習慣始終保持私密。俱樂部成員只能看到你透過智慧習慣對應連結到該俱樂部的活動進度。
HabitClub 包含番茄鐘計時器嗎？
是的。內建的生產力工具包括帶工作/休息循環的番茄鐘計時器、可設定任意時長的自訂計時器，以及用於記錄運動或閱讀時間的碼錶。
如果我刪除帳戶，我的資料會怎樣？
你可以在「設定」中或透過電子郵件請求刪除帳戶。你的習慣資料、任務、俱樂部成員身分和個人資料資訊將從雲端儲存中永久刪除。