添加新习惯
创建并追踪习惯,可自定义目标、提醒和实用的每日任务。
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来自 App Store 页面的真实截图。










工作原理
HabitClub 让习惯打卡变成和朋友一起做的事:大家每天在共享的俱乐部里签到,所以总有人关注到你的进步。
为健身、阅读、健康或任何目标创建一个俱乐部,然后用分享码邀请朋友——或者加入朋友已经在运营的俱乐部。
创建带有目标、提醒和每日目标的习惯,然后使用智能习惯映射,将你的个人习惯与俱乐部活动关联起来。
每天将习惯标记为完成以延长连续天数,并通过完成统计和月历视图查看进度。
在俱乐部排行榜上不断攀升,当成员完成目标时收到通知,并在俱乐部聊天中相互加油。
它能帮你做什么
通过养成好习惯,改变你的生活。HabitClub 是一款社交习惯追踪应用,助你建立日常习惯、加入社群、保持连胜并记录进步。
创建并追踪习惯,可自定义目标、提醒和实用的每日任务。
在结构化布局中查看每个习惯,获取所需背景信息,助你持续前进。
通过清晰的习惯分析,了解连胜、模式和进度。
一目了然地监控完成度、一致性和长期改进。
与朋友、家人或监督伙伴创建并管理社群。
将习惯分解为辅助任务,并通过提醒保持正轨。
Guides
Answers to the questions people search, with step-by-step walkthroughs.
Where to find an accountability partner, what to agree on, and how to run check-ins that stick — plus how to skip the awkward setup with a habit club.
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Read guide为何重要
HabitClub 让日常流程保持简单:添加习惯,标记进度,回顾有效之处,然后第二天轻松继续。
社群为用户提供了一种轻松的方式,与他人一起建立日常习惯,而不会将习惯追踪变成一个繁重的生产力系统。
习惯、目标与连胜追踪器
使用HabitClub,将您的日常习惯转化为社交旅程。这款革命性的习惯追踪器将个人成长、社区动力与强大的生产力工具融为一体。
社交习惯追踪:与朋友创建或加入俱乐部,共同追踪习惯
番茄工作法计时器:内置专注会话,通过工作/休息循环助您实现最高生产力
任务组:通过共享待办事项列表,组织一次性事件和项目
常见问题
是的。HabitClub 可以免费下载和使用。可选的高级升级可解锁无限习惯、无限任务和更多自定义选项。
可以。俱乐部是可选的——你完全可以独自跟踪个人习惯、连续记录、任务和分析,并在想要相互监督时随时加入或创建俱乐部。
每个俱乐部都有可分享的邀请码。发给朋友,他们即可立即加入。你也可以同时成为多个俱乐部的成员——例如一个用于健身,另一个用于阅读。
是的。HabitClub 已在 App Store 上架,供 iPhone 使用(需 iOS 15.1 或更高版本),并在 Google Play 上架,供 Android 使用。
会的。你可以为每个习惯设置提醒时间,任务还支持基于优先级的提醒,因此高优先级任务会更早收到提醒——最多提前一周——而低优先级任务在前一天之前保持安静。
不能。个人习惯始终保持私密。俱乐部成员只能看到你通过智能习惯映射关联到该俱乐部的活动的进度。
是的。内置的效率工具包括带工作/休息循环的番茄钟计时器、可设置任意时长的自定义计时器,以及用于记录锻炼或阅读时间的秒表。
你可以在“设置”中或通过电子邮件请求删除账户。你的习惯数据、任务、俱乐部成员身份和个人资料信息将从云存储中永久删除。